vegetais ricos em proteinaāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļāđāļĄāļ·āđāļāđāļĨāđāļāļāļāļąāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļ āđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļāļ° āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ð°ð°
vegetais ricos em proteina,āļŦāļ§āļĒ āļĢāļđāļ āļĨāđāļēāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ āļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļāļāļļāļ āļĨāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ð°ð°